Attrezzatura e Guida SUP

Esercizi per equilibrio e coordinazione

Vorresti provare il SUP ma hai paura di non aver abbastanza equilibrio o vuoi tenerti in allenamento durante i mesi invernali o le giornate di brutto tempo? Prova gli esercizi per equilibrio e coordinazione con la tavola propriocettiva. Equilibrio e coordinazione : propriocezione e propriocettori A voler essere sinceri quello che scrivo in questo articolo

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come scegliere una tavola da sup
Attrezzatura e Guida SUP

Come scegliere una tavola da SUP

Se sei un principiante prima di acquistare l’attrezzatura da Stand Up Paddle è bene capire come scegliere una tavola da SUP in base all’uso che ne vuoi fare e alle tue caratteristiche. Navigare su Amazon o recarsi in un qualunque negozio di articoli sportivi come Decathlon senza avere idea di cosa acquistare non sarebbe la

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Cosa mettere nello zaino MTB
Attrezzatura

Cosa mettere nello zaino MTB

Uno dei motivi per amare la mountain bike è che ti consente di viaggiare più lontano e velocemente di quanto potresti fare a piedi. Questo significa anche che, se qualcosa va storto, come un infortunio o un problema meccanico, devi essere preparato e in grado di risolvere il problema. Ecco quindi, tra kit di primo

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sup
Attrezzatura e Guida SUP

SUP : Tecnica Base

Il SUP è uno degli sport a contatto con la natura che preferisco. Uno sport nuovo, arrivato da pochi anni in Italia e che i più ancora non conoscono. Oggi con questo articolo voglio parlarti di quella che è nel SUP la tecnica base per aiutarti a muovere i primi passi in acqua. Partiamo dal

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Alimentazione

Escursioni Cosa Mangiare

Durante un escursione, di qualsiasi tipo essa sia, è importante idratarsi e alimentarsi correttamente per evitare di trovarsi disidratati e privi di energie.  Quindi durante le escursioni cosa mangiare per stare bene e non accusare stanchezza? Escursioni cosa mangiare : l’importanza della colazione Il primo consiglio che voglio darti, forte anche della mia esperienza è

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